Workshop Pilates

Pilates core workout

Corso di aggiornamento teorico-pratico
per professionisti del settore

True Pilates Italia® sarà ospite a Napoli presso lo studio True Pilates® Napoli Contrology per il workshop "Pilates core workout", un corso di aggiornamento dedicato ai professionisti del settore Pilates. Il workshop si terrà domenica 19 marzo. 
 

PROGRAMMA

Domenica 19 marzo

10:00

Le basi del metodo Pilates e della lezione Mat Class.

Cenni di anatomia e fisiologia del Powerhouse.

Strategie per costruire una mat class con diverse intensità

 

10:30

Magic Circle Mat Class
 

11:45

Pilates Weight Series
 

12:15

Powerhouse strengthening exercises: addome, glutei e adduttori.
 

12:45

Domande e chiusura workshop.

 

Consegna attestati

 

COSTO

130,00 € per chi s’iscrive entro il 28 Febbraio

150,00 € per chi s’iscrive dopo il 28 Febbraio

I prezzi sono IVA inclusa

 

PER ISCRIZIONI E INFO

Studio True Pilates® Napoli Contrology

Via Carlo Poerio 53, 80121 Napoli

Telefono 081/7647430

Dalila 3661371205

Ada   3333868695

Contrology.napoli@gmail.com

www.truepilatesnapoli.com

 

TRAINER

Sabina Formichella

Fisioterapista specializzata in Posturologia, docente allUniversità la Sapienza di Roma e Trainer designata dalla scuola Newyorkese di Romana Kryzanowska. Ex atleta di rilievo nell'atletica leggera, ha iniziato a studiare il metodo Pilates alla fine degli anni '90, quando in Italia la disciplina era ancora sconosciuta.

Preparata personalmente da Romana Kryzanowska, erede didattica di Joseph Pilates, ha seguito un training di specializzazione lungo e impegnativo presso la sede di New York, dedicandosi poi alla formazione di nuovi istruttori per quasi 15 anni.  Gestisce il primo centro di Pilates originale in Italia e il primo istituto di formazione per istruttori autorizzato dalla scuola di New York Romana's Pilates®. 

Working with different body types: workshop con Moses Urbano

Il 13 Dicembre True Pilates® Italia ha avuto il piacere e l'onore di ospitare Moses Urbano in occasione del workshop "Working with different body types".

Grazie di cuore a tutti i partecipanti e un grazie speciale Moses!

“Home is where the heart lives with joy
(Moses Urbano)”

On 13 december True Pilates® Italia had the pleasure and honour of hosting Moses Urbano and his workshop "Working with different body types".

 Thanks to everyone to all participants and special thanks to Moses!

Olistica Pilates presenta: Pilates head to toes

Il 20, 21 e 22 gennaio 2017 Sabina Formichella sarà ospite del centro OLISTICA PILATES
di Cosenza per un workshop dedicato ad appassionati e a esperti del settore.

PROGRAMMA

Venerdì 20 e Sabato 21 gennaio 2017

9.00 – 19.00

I Trainer dI True Pilates® Italia saranno a disposizione per delle lezioni individuali. Le lezioni saranno personalizzate sulla base delle esigenze individuali. Un’occasione dedicata a tutti gli appassionati del settore che vogliono approfondire il metodo Pilates con un insegnante esperto.

 

Domenica 22 gennaio

Pilates head to toes

9.00 – 13.00

Corso teorico-pratico di aggiornamento per professionisti del settore.

 

Apertura del workshop:

  • Mat class

  • Standing exercise per la postura di piedi e gambe

  • Pre-Pilates per il collo

 

Teoria e pratica:

  • Pilates head to toes: trattare le cervicalgie riallineando la postura dei piedi
     
  • Come funzionano le catene cinetiche muscolari. 
     
  • Iper-programmazione delle catene cinetiche: quali esercizi Pilates per ribilanciarle? 

 

Costo del workshop

100 € per chi si iscrive entro il 20 dicembre.

130 € per chi si iscrive dal 21 dicembre in poi.

 

Per iscrizioni e informazioni

Centro OLISTICA PILATES, Via E. De Nicola n°3 Cosenza

Tel. 0984-35261 Cell. +39 340-2475937

olistica.pilatescosenza@gmail.com

www.pilatescosenza.it

 

Trainer

Sabina Formichella

Fisioterapista con specializzazione in Posturologia rilasciata dall'Università Sapienza di Roma e Trainer True Pilates®/Romana's Pilates®, Sabina è stata la prima a portare il Pilates originale a Roma nel 2001. 

Ex atleta di rilievo nell'atletica leggera ha iniziato a studiare il metodo Pilates alla fine degli anni '90, quando in Italia la disciplina era ancora sconosciuta. Preparata personalmente da Romana Kryzanowska, erede didattica di Joseph Pilates, ha seguito un training di specializzazione lungo ed impegnativo direttamente presso la sede di New York, dedicandosi poi alla formazione di nuovi istruttori per quasi 15 anni. 

Sabina oggi dirige il primo centro di formazione nazionale per istruttori, è Course Director del True Pilates® Italia e svolge attività di docenza presso le maggiori sedi internazionali e presso l'Università Sapienza di Roma.

Francesca Ruggeri

Trainer True Pilates® dal 2005, Francesca coordina con passione e professionalità le attività del centro True Pilates® Italia da oltre 10 anni, occupandosi di allievi e studenti impegnati nel corso di formazione e affiancando Sabina Formichella negli eventi formativi e di aggiornamento.

Francesca è Specialties Trainer del True Pilates® Italia.

 

Organizzazione

Paola Bonadies

Fondatrice dello studio Olistica Pilates, Paola è istruttrice Pilates diplomata presso il centro di Roma True Pilates®/Romana's Pilates®, ballerina diplomata in danza classica e laureata in discipline delle arti della musica e dello spettacolo con specializzazione in antropologia dello spettacolo.

 

 

, ,

Workshop: la Powerhouse e la riabilitazione del pavimento pelvico

, ,

Obiettivo: capire meglio il centro del corpo

Sabina Formichella - Fisioterapista Posturologo, Romana's Pilates level 3 Teacher Trainer - vi invita presso True Pilates Italia per un workshop teorico-pratico aperto a istruttori e studenti di Pilates di tutte le scuole, ideato per capire meglio il lavoro profondo del centro del corpo attraverso un approfondimento sulla fisiologia e sull'anatomia funzionale della muscolatura che maggiormente utilizziamo con il Pilates: gli addominali, il diaframma e il pavimento pelvico. 


Programma

Teoria:

  • Anatomia della muscolatura addominale e del diaframma
  • Anatomia dell'apparato genito-urinario
  • La pelvi femminile e il diaframma pelvico
  • Disfunzioni diaframmatiche, diastasi addominale e patologie pelviche

Pratica: 

  • La riabilitazione attiva del diaframma e il protocollo di lavoro nella diastasi addominale
  • Il Pilates e il recupero funzionale del pavimento pelvico: esercizi integrati.

ALLA FINE DEL WORKSHOP SI TERRÀ UN LUNCH-BREAK OFFERTO DALLO STUDIO, CUI SEGUIRÀ LA CONSEGNA DEI DIPLOMI.

Data e ora:
Sabato 9 luglio
Dalle 9:00 alle 15:00

Costo:
225 € + IVA
25% di sconto per gli studi associati True Pilates Italia. Destinato ai titolari e agli istruttori


Per partecipare è obbligatoria la prenotazione:
Email: info@truepilates.it
Telefono: 06.323.6665

, ,

Workshop per Istruttori con Jerome Weinberg

, ,

*ENGLISH VERSION BELOW*

True Pilates Italia invita gli istruttori di Pilates e gli allievi che stanno affrontando il percorso formativo per diventare istruttori a partecipare ai workshop di Jerome Weinberg, Romana's Pilates Level 2 Teacher Trainer e istruttore di Pilates presso la scuola di New York. Un'occasione imperdibile per apprendere il metodo Pilates originale a contatto con un istruttore dalla lunga esperienza, allievo e collaboratore di Romana Kryzanowska. 
 

Workshop con Jerome Weinberg, Romana's Pilates level 2 Trainer:
 

Il meglio del Cadillac
Il Cadillac dalla A alla Z con Jerome: esercizi per migliorare l'allungamento e la forza, sequenze di esercizi ideate per massimizzare i risultati dell'allenamento

Combination
Tantissimi gruppi di esercizi mirati a creare combinazioni stimolanti, divertenti e atletiche in grado di soddisfare i clienti più esigenti
 

Giorni e Orari: 
Sabato 12 marzo (9:00 - 13:00)
Domenica 13 marzo (8:00 - 12:00) 
* ULTIMI POSTI DISPONIBILI! *

Costo: 
350 € + IVA

Per partecipare è obbligatoria la prenotazione:
Via email: info@truepilates.it 
Via telefono: +39 06 3236665

Jerome Weinberg ha studiato il metodo Pilates nel 1998 a fianco di Romana Kryzanowska - allieva di Joseph Pilates riconosciuta come unica depositaria del metodo Pilates originale - affiancandola in workshop e seminari in tutto il mondo. Pratica numerose discipline tra cui arti marziali, ginnastica, yoga e ballo da sala.

Workshop for Instructors with Jerome Weinberg

True Pilates Italia invites all the Pilates instructors and the students attending Pilates instructor training program to Jerome Weinberg's workshops: an unmissable chance to learn the original Pilates Method with an experienced Romana's Pilates Level 2 Teacher Trainer and Instructor at the True Pilates New York School. 
 

Workshop with Jerome Weinberg, Romana's Pilates level 2 Trainer:
 

Cadillac Proficiency
An in-depth exploration of stretch, strength and combinations on the Cadillac to increase one's proficiency

Combinations
Combined exercises to create powerful, fun and exciting combinations to suit particular body types, needs and abilities
 

Date and Time: 
Saturday 12th march (9:00 - 13:00)
Sunday 13th march (8:00 - 12:00)
* FEW PLACES STILL AVAILABLE! * 
 

Cost:
350 € (VAT not included) 

Reservation is required: 
By email: info@truepilates.it 
By phone: +39 06 3236665

Jerome Weinberg studied the Pilates Method in 1998 with Romana Kryzanowska – Joseph Pilates’ pupil and universally recognized successor – assisting workshops and seminars worldwide. His background includes martial arts, gymnastics, yoga and ballroom dance.