Masterclass per adulti, teenager e bambini

Quando

Masterclass: Cervello, centro del corpo e Pilates

Mercoledì 16/10/2024

Masterclass Teenagers & Masterclass Bambini

Giovedì 17/10/2024

Dove

True Pilates Agrigento
Viale Monserrato, 13, 92100 Villaseta AG

Masterclass Adulti: Cervello e Centro del Corpo

In questa masterclass approfondiremo insieme i benefici del Pilates sul nostro cervello e sulla regione centrale del nostro corpo, la cintura pelvica.
Il Pilates stimolando attenzione, memoria, concentrazione e coordinazione è una vera e propria ginnastica del cervello e rappresenta un efficace alleato nella prevenzione e nel trattamento di malattie neurodegenerative come Parkinson, Alzheimer e Sclerosi Multipla. Diversi studi scientifici attestano la validità della disciplina Pilates nella prevenzione e trattamento delle malattie neurodegenerative, approfondiremo insieme questi argomenti attraverso divertenti esercizi di Pilates.

E se il cervello è l’organo fondamentale del sistema nervoso centrale, la cintura pelvica rappresenta il centro del corpo e il primo anello di qualunque catena cinetica muscolare.

Per questo una carenza del suo trofismo muscolare può comportare diversi scompensi muscolo-articolari e predisporre l’insorgenza di infortuni o infiammazioni. Sedentarietà, sovrappeso e cattive abitudini possono anche condurre a infiammazioni, prolassi e pubalgie. Il Pilates, attraverso i moltissimi esercizi per la muscolatura del centro del corpo, rappresenta una valida soluzione a questi problemi.

Masterclass per Teenagers: Scopri il Potere della Postura!

Hai mai pensato a come la tua postura può influenzare la tua vita quotidiana?
Un uso eccessivo di smartphone e tablet può causare problemi alla colonna vertebrale,
ma noi abbiamo la soluzione!
Unisciti a noi per una masterclass unica dedicata agli adolescenti, dove esploreremo:

L'importanza della Postura: Scopri come una buona postura può migliorare
il tuo benessere generale.

Prevenzione dei Problemi alla Colonna: Impara tecniche per proteggere la tua schiena dai danni causati da un uso scorretto dei dispositivi.

Pilates per una Schiena Forte: Approfondisci i benefici del Pilates e come può aiutarti
a mantenere la tua schiena in forma!

Linguaggio del Corpo: Comprendi come il tuo corpo comunica e come puoi usare
questo a tuo favore.

Ginnastica e Autostima: Scopri come l'attività fisica può potenziare la tua
fiducia in te stesso.

Masterclass per bambini: Crescere con Postura e Salute!

Una masterclass speciale dedicata ai bambini in movimento, dove parleremo di:

Postura Corretta: Impara come una buona postura può supportare la crescita armoniosa
dei tuoi bambini.

Crescita della Colonna Vertebrale: Scopri come prendersi cura della colonna
vertebrale e delle articolazioni fin dalla giovane età.

Prevenzione dei Problemi: Informazioni pratiche e consigli per evitare problematiche future e garantire una crescita sana.

Attività Coinvolgenti: Giochi e esercizi divertenti per insegnare ai bambini l’importanza
di muoversi correttamente!

Info e prenotazioni